W przestrzeni serca to …

miejsce, które odkryłam dla siebie i … innych.
To subtelna przestrzeń radości, współodczuwania i jedności ze światem. Marzę jednak o tym żeby stało się również miejscem na mapie Wrocławia, miejscem wspierajacym sztukę dobrego życia.

Ścieżki jogi dysponują wieloma technikami, które są doskonałymi narzędziami do przekształcania naszej świadomości. Doświadczenie asany, pranajamy, relaksu, medytacji daje szansę na wyjście poza odrębność, wyobcowanie, lęk i ból fizyczny. Daje szansę na równowagę, harmonię i szczęśliwe życie, choć dla każdego oznaczać to będzie coś innego. Mistrzowie jogi dali światu technologie pracy z ciałem, duszą i umysłem, dali nam potężne narzędzia do transformacji i przebudzenia. Zatem ......

Drogi Gościu,
jeśli chciałbyś zmienić samopoczucie pracując ze swoją energią zapraszam Cię do wspólnej praktyki jogi, uważnej wolności odczuwania …
Będę wystarczająco obok aby nie przeszkadzać i wystarczająco z Tobą
aby Cię wspierać.

                                        
                                    Magdalena Rabiega

Wakacyjny warsztat UWAŻNEJ JOGI - sezon  drugi :)

Wakacyjny warsztat UWAŻNEJ JOGI - sezon drugi :)

Dom pod lipą, 2 – 8 sierpnia 2020 r.

Las i jezioro w Nowej Silnej są doskonałym miejscem do wyciszenia umysłu, przywrócenia ciekawości i radości z kontaktu z pięknem przyrody. W takim otoczeniu łatwiej nabrać dystansu, posłuchać swojego wewnętrznego głosu i po prostu odpocząć. Potrzebujemy jednak również świadomego ruchu, który pozwoli nam na zagłębienie się w odczucia własnego ciała. To zapewni odpowiednia dawka jogi serwowana przez Magdę Rabiegę i Małgorzatę Skórską.

Medytacja wpływa na geny. Nowe badania to „prawdziwy przełom”

Medytacja wpływa na geny. Nowe badania to „prawdziwy przełom”

O tym, że medytacja pozytywnie wpływa na ciało i umysł, np. zmniejsza ryzyko depresji, naukowcy wiedzą od dawna. Ale teraz okazuje się, że wpływ ten jest o wiele większy, niż kiedykolwiek podejrzewaliśmy - medytacja bowiem oddziałuje także na... geny - opisuje dr Deepak Chopra, znany na całym świecie endokrynolog i specjalista ds. metabolizmu, autor ponad 80 książek popularnonaukowych.... wiecej informacji.

Majowe WYTCHNIENIE – joga – RELAKSACJA I REGENERACJA

Majowe WYTCHNIENIE – joga – RELAKSACJA I REGENERACJA

Dom pod Lipą, 1-5 maja 2019 roku

Warsztat dla wszystkich, którzy potrzebują odpocząć, zregenerować się, znaleźć nową perspektywę i naładować baterie. Na chroniczne zmęczenie, informacyjne przeciążenie  i brak energii joga okazuje się doskonałym rozwiązaniem. Odpowiednio dobrane pozycje i ćwiczenia oddechowe  pozwolą poruszyć ciało i uspokoić głowę. Jogę poprowadzi Małgorzata Skórska, dyplomowany nauczyciel metody B.K.S.  Iyengara. Dodatkowe wyciszenie zapewnią medytacje i joga nidra prowadzona przez Magdę Rabiegę. Całość dopełni piękno natury w Nowej Silnej i życzliwość gospodarzy.